Media Maratón Ibercaja – Ciudad de Zaragoza 2017

XX Media Maratón Zaragoza

La Media Maratón Ibercaja – Ciudad de Zaragoza celebra este domingo su vigésima edición.

Información práctica

Recogida de dorsales: Sábado 11 de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00 en el Palacio de Congresos de la Expo (Plaza Lucas Miret).

Guardarropa, vestuarios, baños y duchas: se ubicarán en el pabellón deportivo Tenerías, (Paseo Echegaray y Caballero, junto al puente de Hierro).

Horario: de 8.00 a 12.45 horas. También habrá baños portátiles en la calle Milagro de Calanda, entre el Pilar y el Ayuntamiento.

Salida: A las 9.00 horas desde el paseo Echegaray y Caballero, frente al arco de entrada a la plaza de San Bruno. Salida ordenada por cajones con estos colores:

Color naranja: sub 1´20

Color azul: sub 1´30

Color rojo: sub 1´40

Color verde: sub 1´50

Color rosa: sub 2´00

más de dos horas: color negro

Otros servicios: En línea de meta se entregaran un completo avituallamiento compuesto por diferentes bebidas, fruta, bollería, gominolas… En la Plaza del Pilar, entre la Lonja y el puente de Piedra, tendrás servicio de fisioterapia y en los kilómetros finales patinadores con spray frío.

Recomendaciones:

  • Llega con tiempo. Si puedes acercarte en transporte público, mucho mejor. El tranvía es el medio perfecto. Tiene parada en Murallas Romanas, al lado de la salida y meta. Si vienes en coche, los parkings de la plaza del Pilar estarán abiertos salvo en el intervalo de 8:30 a 9:15 de la mañana.
  • No te abrigues mucho. Corre de pantalón corto y manga corta o de tirantes, pues es mejor tener algo de fresco al principio. Está previsto que sople algo de viento, pero la temperatura será muy buena para correr: entre 11º y 14º.
  • Entra en el cajón que te corresponda. Ayudarás a una salida fluida y sin tropiezos y las liebres que irán al ritmo que tú quieres estarán en tu cajón.
  • Mantén un ritmo uniforme durante toda la carrera y bebe en todos los avituallamientos. Asegúrate de no tirar ni el tapón de la botella ni la botella al circuito, tírala a los lados, pues algún corredor que vaya detrás de ti puede tropezar. Tras la carrera habrá un servicio de limpieza.
  • Si no te encuentras bien, para y pide ayuda. Si ves a algún corredor con problemas, pide ayuda en su nombre. Más de 300 personas estaremos trabajando para ti, con un gran dispositivo médico y de apoyo para responder adecuadamente a cualquier necesidad.

En su web puedes encontrar mucha más información.

Fuente: Zaragoza Deporte

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